Liefde, de krachtigste genezer

Liefde, de krachtigste genezer

Ik nam vanwege een acute reuma aanval, die ik in jaren niet had gehad, een paar dagen ontstekingsremmer, iets wat niet goed combineert met de rest van mijn medicijnen en mijn geopereerd hart. Omdat ze al meteen hielpen, heb ik ze maar drie dagen geslikt.

Maar het schudde me weer even extra wakker, om beter naar mijn lieve leraar, mijn lichaam te luisteren en er extra lief voor te zijn.

Nu terwijl ik deze woorden uit me vloeien, word ik vervuld met klanken van Avalokiteshvara, de geest van barmhartigheid. De gemeenschap uit Plum Village, zingt dit prachtig, begeleid door cello, viool en een grote klankschaal. Deze melodie begeleidt me al jaren en soms zing ik het zelf en verbind me met de verzachtende, helende en verbindende energie van liefde. Die liefde heeft zo een helend en ontspannend effect op mijn hele wezen. 's Ochtends doe ik vaak, zeker wanneer ik merk dat mijn lichaam erom vraagt, een liggende begeleide lichaams meditatie, waarbij ik een voor een al de delen van mijn lijf ontspan. Met liefde en overgave aan moeder aarde, laat ik alles los. Alle spanning, het denken aan wat dan ook, de gevoelens, en geef me over aan de ruimte, het nu en de geborgenheid van moeder aarde.

Ik voel dan hoe de spanning, in mijn kaken, rond mijn ogen of voorhoofd, in mijn schouders of in mijn buik of benen, handen zit, en alles wordt met liefdevolle aandacht, ruimte gegeven om het moeten, het willen en het weten, te laten, en alleen te zijn.

 Hier in de ruimte, met de ruimte, opgaan in de ruimte. Loslaten in de liefdevolle aanwezigheid van het huidige moment. Af en toe slaak ik dan een diepe zucht van dankbaarheid en komt vanzelf een glimlach op mijn lippen, stroomt over mijn gezicht, naar mijn borstkas en verder door me heen.

Mijn hart, mijn trouwe vriend, af en toe doet het een beetje zeer en dat baart me zorgen. En maakt me ook bewust, wat een kostbaar geschenk mijn lichaam is. Zo onvoorwaardelijk aanwezig, dag en nacht, schenkt het prachtige beelden, liefelijke klanken, heerlijke geuren en smaken. Dansen, fietsen, zwemmen, iemand omhelzen of door de natuur lopen en de lucht van zee, bloemen of het bos inademen, al dit, is mogelijk dankzij de onbegrensde liefde van ons lijf. Hoe vaak ben je je van jouw kleinood bewust? 

En hoezo ben je niet geliefd? Eigenlijk zijn deze noties absurd, en een teken van ons gebrek aan mindfulness ofwel echt aanwezig zijn. 

Echt aanwezig ontkom je niet aan de ervaring, opgenomen te zijn in het oneindige, liefhebbende geheel, dat ons onophoudelijk ondersteund, schenkt. Lucht, water, voedsel, bed en huis, kleding en nog zoveel meer. 

En wij zijn een onlosmakelijk deel van sterrenstof, de eindeloze dans van energie en liefde. In ieder van je bloedcellen is een minuscuul deel ijzer, geboren in een ster. 

Wij zijn sterrenstof, even geworden tot lichamen, een geliefd onderdeel van het universum.

Laten we genieten van de tijdelijke reis hier, het leven proeven zonder angst,( de hersenspinsels van een afgesneden ik), voel je welkom en geliefd in dit lichaam,  liefde is er, alleen al omdat je leeft.