3 daagse reeks

                         Liefdevolle zelf-communicatie

 

met een liefdevolle blik leren kijken naar jezelf en de wereld. Je eigen creativiteit en beelden gaan jou vertellen hoe je vriendelijker naar jezelf kan leren kijken en compassie hebben met de kanten, die je moeilijk vind.

Afwisselend is er ruimte voor ontspanning, actief zelf ontdekken en schrijven, tekenen en uitwisseling. 

Om ook ons lijf te voeden zullen we ook chi kung oefeningen doen en in stilte in de natuur wandelen. 

Tijdens de eerste dag is de focus op diepe ontspanning en met imaginatie je eigen veilige plek visualiseren.

Op dag twee kijken we naar gedachten, patronen en hoe die anders te voeden met het kleurrijke van ons leven. En we oefenen manieren om troost en toevlucht te vinden.

Dag drie is gericht op oefenen hoe je thuis met imaginatie, liefdevol in je leven creativiteit, ontspanning en een opbouwende (zelf) communicatie kan toepassen.   

 

za 22 februari  “liefdevol kijken en een veilige plek”

za 22 maart      “dankbaarheid en troost”

za 19 april         “dagelijks geluk creëren" 

 

Je kunt je voor iedere dag apart aanmelden.

Tijden van 11:00 - 16:00

kosten: op donatiebasis

inclusief tekenmaterialen en thee . aub zelf lunch mee nemen

maximaal 8 deelnemers

Zutphen / Zuidwijken

aanmelden : info@michelenegele.com

…………………………………………………………………………

Mits je tijdens de dagen merkt dat je behoefte hebt aan dieper te leren kijken en oefenen onder begeleiding, is het mogelijk met mij een individuele imaginatie & coaching te doen.